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En tercer zona, es fundamental que la persona pueda realizar actividades agradables. Esto es una parte importante para el autocuidado y, Encima, puede contribuir a que la persona se sienta útil y pueda percibir que tiene habilidades y talentos.
El control de impulsos es la capacidad de un sujeto para no dejarse soportar por sus deseos y/o emociones de modo espontánea.
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Definimos la sensibilidad emocional como la propensión a dejarnos soportar por las emociones de ternura y compasión.
Entreambos aspectos se relacionan y se influyen mutuamente, creando círculos viciosos que pueden respaldar una autovaloración negativa, como los siguientes:
La implicación de la familia es de gran relevancia, luego que pueden reforzar oatenuar los comportamientos o pensamientos inapropiados del paciente (eldesarrollo de la autoestima no puede ser independiente de la clan, aunque este esel contexto donde la autoestima crece y se desarrolla.
Por otro lado, las relaciones sociales son muy relevantes para ocasionar una autoestima sana, y por ello se potencia la calidad de las habilidades comunicativas y expresivas.
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El problema radica en que cuando somos pequeños vivimos de manera acrítica la relación con nuestros padres y maestros, por lo que su valoración sobre nuestro desempeño es fundamental y moldeará la guisa en que nos relacionemos con nuestro “yo”.
Cuando somos demasiado exigentes con nosotros mismos y no valoramos los logros que hemos apurado, es probable que terminemos desarrollando una baja autoestima.
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La forma como nos relacionamos con las situaciones es más determinante para la Lozanía Mental que la circunstancia particular en la que podemos encontrarnos ahora.
Su trabajo está basado en la Terapia Integrativa, un maniquí que utiliza diversos fortuna como la hipnosis